產后多久可以轉呼啦圈瘦腰

產后多久可以轉呼啦圈瘦腰

女性產后一般提倡做適當的運動，由于產后的腹部增大，很多女性會選擇轉呼啦圈來減肥，但是轉呼啦圈有可能對內臟器官造成影響，那么， 多久之后才能使用呼啦圈進行減肥呢？讓我們一起來了解一下。

產后多久可以轉呼啦圈瘦腰

要看傷口恢復的怎么樣，要是好的話，那么偶爾是使用是沒有多大關系，要是恢復的不是很理想的話，那么建議還是不要使用，以免拉傷傷口，造成疼痛感，平時時候，可以做做瑜伽來減肥，注意動作的正確度。

產后轉呼啦圈可以瘦腰嗎？

如果是順產可以適當運動，但是建議不要轉呼啦圈，因為該運動強度大，產后腸道功能還沒恢復完全，容易導致腸絞痛的可能。一般來說剖腹產手術的準媽媽需要至少半年的時間子宮的刀口才會長好，所以建議你還是晚一段時間再轉呼啦圈。如果自然生產，三個月左右應該沒問題，剖腹要看自身的恢復情況，建議還是晚一些，平時選擇別的方式吧。這項運動對于產后不久的孕婦算是劇烈運動了，最好是先等體力恢復了再做，在雙滿月前最好每天到外面散散步就好了，小跑跑也可以的。

通過以上內容，我們可以知道，產后瘦腰不建議使用呼啦圈，畢竟傷口都不知道什么時候會愈合，而且呼啦圈只是單純的腰部運動，運動量小，運動部位又在胸腰椎交界處，運動得不好會造成腰部受傷，所以，盡管孕婦要減肥，但是建議使用其他方式。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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