目前不少的家庭會選擇多增加一些食物的類型,比如在做飯時會增加一些海鮮類的食物,比如魷魚,這種魚類雖然口感獨特,但是卻不清楚具體的情況,那么孕后期能不能吃魷魚?
魷魚有著極高的營養(yǎng)價值,而且可以幫助促進胎兒的軀體成長,所以孕婦可以適當?shù)某砸恍滛~,但是這類海鮮始終不建議孕婦在孕期多吃。魷魚可能會引起一定程度的過敏,如果沒有嘗試過的孕婦最好不要在孕后期食用,以免造成嘔吐等不適癥狀影響胎氣。
而魷魚絲魷魚片類口感比較好,已經(jīng)制作完成的小零食則孕期可以少量的吃一些,不影響身體情況。但是這類成品的魷魚營養(yǎng)價值明顯有所不足,而且味道比較大,容易引起海鮮過敏者的不適。如果要補充dha或者碘等元素,可以通過魚肝油或者平時就能買到的魚肉來補充。
魚肉同樣有著鮮美的口感,只要烹飪方式到位,在孕期能補充孕婦消耗的各種營養(yǎng)。推薦食用鯽魚、鱈魚,這些魚類不僅容易購買,而且烹飪后營養(yǎng)十分豐富,食用價值相當高,孕婦可以多喝湯。但是也要注意魚刺,避免孕婦吃魚被卡住。
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