懷孕了能不能吃白菜
白菜中有百分之九十都是纖維素，它的功效作用非常多，其中最常見的作用就是潤腸胃和緩解便秘，由于大白菜營養(yǎng)豐富有價格低廉，所以非常受到大家的喜愛，而且白菜的口感比較大眾化，幾乎沒有人排斥白菜的口感，那么懷孕了能不能吃白菜呢？
1、懷孕了是可以吃白菜的，白菜是蔬菜的一種，而且這種蔬菜纖維比較多，維生素含量也比較高，所以平時女性在懷孕之后需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素才能維持營養(yǎng)。
2、因?yàn)榘撞擞袧櫮c胃的作用，所以白菜的屬性是偏寒的，懷孕的女性不可以每天都吃白菜來補(bǔ)充營養(yǎng)，可以一周吃一次，其他時間就換種蔬菜進(jìn)食。
3、懷孕后的女性可以適當(dāng)吃點(diǎn)白菜，但是盡量選擇綠色的蔬菜食用，綠色的蔬菜里面含有葉綠素，并且維生素含量會更加的豐富，屬性也會比較溫和。
懷孕后的女性要做到飲食均衡，不能只吃蔬菜或者只吃肉類，這樣營養(yǎng)不均衡對胎兒的傷害極大，并且孕婦也很容易出現(xiàn)腹瀉或者便秘的癥狀。同時還需要多去戶外散步，不僅能促進(jìn)腸胃的吸收，還能增強(qiáng)身體的免疫力，促進(jìn)胎兒的發(fā)育。
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