哺乳期能不能吃百合

哺乳期能不能吃百合

女性除了在懷孕期間很重要,其實在哺乳期的時候同樣也是很重要的。很多哺乳期的女性,在這個時候也是很注重飲食的。為了寶寶能吃到有營養(yǎng)的乳汁。媽媽們也是想盡一切辦法來補充營養(yǎng),那么哺乳期能不能吃百合?

大家都知道百合是很好的補品,營養(yǎng)成分也是很高的,在哺乳期的女性是可以吃一點百合的,它可以潤肺止咳,還有很多滋補的功效。但是要注意控制好量,因為吃多了反而會適得其反,最好是在熬粥的時候放一點就可以了。

百合還具有清熱解毒的作用,吃百合可以讓人心情愉悅,排除煩躁。同時它還有很好的安神功效。不過百合的屬性偏寒,所以不能過多的食用,吃多了容易傷肺氣,不利于身體的健康。百合雖好,但是新鮮的百合是有一定的毒性的,如果直接吃的話可能會引起皮膚瘙癢,嚴重的可能使人拉肚子或者嘔吐,所以在吃的時候一定要慎重。

哺乳期的媽媽在吃的時候,可以用百合和銀耳還有蓮子一起熬湯喝,做法很簡單,并且對哺乳期的媽媽來說也是非常適合的。還可以用百合和小米一起熬粥也是很不錯的。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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