芝麻怎么吃對頭發(fā)有好處

芝麻怎么吃對頭發(fā)有好處

我們每個人都希望有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，所以現(xiàn)代人都很重視自己的頭發(fā)，因為如果對頭發(fā)護理不到位，頭發(fā)會出現(xiàn)干枯或者是脫發(fā)的情況，嚴重影響了我們的形象，大家都聽說吃芝麻對頭發(fā)好，芝麻含有多種礦物質。那么芝麻怎么吃對頭發(fā)有好處？

芝麻怎么吃對頭發(fā)有好處

1、芝麻可以和核桃搭配在一起做著吃，可以做成芝麻核桃糊，對頭發(fā)是很有好處的，當然芝麻還可以和黑豆搭配的一起，做成豆?jié){，有滋養(yǎng)秀發(fā)的功效，而且能預防頭發(fā)早白。

2、芝麻炒熟后可以直接吃，對于頭發(fā)的生長能帶來充足的營養(yǎng)，還能促進頭發(fā)的再生，頭發(fā)也能變的非常有光澤。

吃芝麻的注意事項

芝麻不能直接生吃，直接吃的話很容易造成腸胃負擔，引發(fā)消化不良的問題，最好是把芝麻壓碎后再吃比較好，不僅容易吸收，而且壓碎后會散發(fā)迷人的香氣，從而增加食欲。

芝麻如果是經(jīng)過翻炒做成熟芝麻的話，要注意不要吃太多，否則會上火，所以要適量。

最后是很重要的一點，芝麻與雞肉是相克，切記芝麻不能與雞肉一起食用。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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