溢脂性脫發(fā)吃什么水果

溢脂性脫發(fā)是一種比較常見的脫發(fā)，特別是男性出現(xiàn)這種情況的幾率是非常高的。溢脂性脫發(fā)一旦出現(xiàn)人的頭發(fā)就會出現(xiàn)大量的脫落，讓人既焦急又更害怕，很多人都非常憂慮自己的頭發(fā)會不會有一天會掉光呢？其實溢脂性脫發(fā)可以通過食療方式來治療，那么溢脂性脫發(fā)吃什么水果比較好呢？

一、溢脂性脫發(fā)是怎么回事

1、雄性激素

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，脂溢性脫發(fā)者，其雄性激素大都較多，這主要是睪丸分泌的雄性激素進入血液循環(huán)后，到達頭皮經(jīng)轉(zhuǎn)化作用形成毒性物質(zhì)刺激毛囊，毛囊能量代謝和蛋白質(zhì)代謝發(fā)生障礙，致使頭發(fā)脫落。

2、遺傳因素

脂溢性脫發(fā)的遺傳基因在男子呈顯性遺傳，致病因子可由上一代直接遺傳給下一代，故男性脂禿患者多見。 男性只要有一個脫發(fā)的基因，即會造成脫發(fā)，而女性因脫發(fā)基因是隱性的原故，因此不會有脫發(fā)脫發(fā)的外觀出現(xiàn)，除非同時有二個脫發(fā)基因。即使有二個脫發(fā)基因，對女性一般來講也只會變的毛發(fā)稀疏，也不會變成大脫發(fā)或只留下邊緣頭發(fā)而中間禿光的情形。

3、頭螨

頭螨是一種微小的寄生蟲，肉眼無法看見，毛發(fā)專家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，頭螨這種嗜脂性微小動物，和遺傳或荷爾蒙失調(diào)一樣，也是脫發(fā)的元兇。它寄生在人類的毛囊里，以皮脂為食物，吃飽之后為了幫助消化，它會分泌一種解脂酵素（lipase），這種酵素會進一步分解和侵蝕頭皮內(nèi)的皮脂腺，阻塞毛囊，令毛囊缺乏養(yǎng)分而萎縮，造成脫發(fā)或禿頭。

二、脂溢性脫發(fā)吃什么好

多食蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果等。

多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭發(fā)的油膩感頗多裨益。

 多食用豐富的維生素A食物如胡蘿卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等，將對脂脫起到一定效果。

溢脂性脫發(fā)是比較常見的一種脫發(fā)類型，這種類型的脫發(fā)是由于多種原因?qū)е碌模颊吲笥炎詈檬菍ΠY下藥進行治療，同時在日常生活中也一定要多多吃一些對溢脂性脫發(fā)具有不錯的治療效果的食物，當然像是山楂、草莓之類的水果也一定要多吃一些才好哦。