孕婦能不能吃話梅

孕婦能不能吃話梅

有的孕婦特別喜歡吃酸食。話梅就是這樣的一種食物，不喜歡吃酸的孕婦都不敢吃話梅的。對于那些喜歡吃酸的孕婦來說，特別想吃話梅，那么孕婦到底能不能吃話梅呢？

食欲不好的孕婦可以少量吃話梅，不要吃太多就行了。有些孕婦懷孕后嘔吐反應(yīng)特別厲害，總想吃一點酸的，能讓自己胃舒服一些。孕婦可以少量吃點話梅，能夠有效緩解嘔吐。孕婦在吃話梅時，最好要吃新鮮的話梅，而且要控制話梅的攝入量。一次吃5顆話梅就行了，不要每天都吃，隔幾天吃一次。

為了讓自己有更好的食欲，孕婦在吃飯之前可以稍微喝一點白開水。正常人在吃飯之前都要喝一點水，讓腸道適應(yīng)一下。懷了孕的女性在吃飯之前也要適當(dāng)喝一點水，開開胃。如果有湯，孕婦在吃飯之前可以少量喝一點湯，能夠提高自己的食欲。

孕婦可以少量吃話梅的，除了吃話梅之外，孕婦還可以吃蘋果。蘋果里的維生素含量非常豐富，同時蘋果也是一種溫性的水果，孕婦不用擔(dān)心吃蘋果會影響到寶寶的健康。最好將蘋果皮削掉，直接吃里面的果肉就行了。

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