孕婦初期能不能吃豆芽

孕婦初期能不能吃豆芽

豆芽主要就是大豆做成的，適當(dāng)吃一點(diǎn)豆芽，具有清熱解毒的功效。有些女性沒有懷孕之前，特別喜歡吃清炒豆芽，尤其是夏天的時候，再喝一點(diǎn)粥，非常不錯。那么孕婦初期能不能吃豆芽呢？

懷孕初期孕婦可以少量吃一點(diǎn)豆芽。豆芽是大豆制作而成的，非常安全。豆芽里面的蛋白質(zhì)含量很高，孕婦適當(dāng)吃一點(diǎn)豆芽，能有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)。此外豆芽里面還含有各種各樣的微量元素，礦物質(zhì)等等，非常適合孕期食用。

豆芽的食用方法有很多，最常見的就是燒豆芽湯喝了。豆芽湯的味道很鮮，在豆芽湯里面加一個雞蛋，會讓豆芽湯的味道更加美味。有些孕婦喜歡炒豆芽，炒豆芽也是可以的，不過在炒豆芽的時候不要放太多辣椒。放了太多辣椒會讓整個菜都變得很辛辣，孕婦吃了這樣的菜之后容易上火。

懷孕初期孕婦可以少量吃一些豆芽，除了吃一點(diǎn)豆芽之外，孕婦還要盡量吃不同種類的食物。只要不是刺激性的，不是寒性的食物，孕婦都是可以食用的。孕初期肚子里胎兒很不穩(wěn)定，孕婦一定要做好安胎的措施，體質(zhì)較差的孕婦更得要多躺在床上休息。

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