12歲營(yíng)養(yǎng)不良怎么調(diào)理

小孩子可能在生長(zhǎng)的過程中，若是沒有注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足等現(xiàn)象的出現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候，若是沒有注意補(bǔ)充，可能會(huì)讓小孩子的生長(zhǎng)發(fā)育受到影響，甚至可能個(gè)頭也會(huì)長(zhǎng)不高。那么，12歲營(yíng)養(yǎng)不良怎么調(diào)理？

首先，如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)12歲的孩子出現(xiàn)了輕度營(yíng)養(yǎng)不良的情況，那么有可能是在日常，有挑食、偏食的習(xí)慣，需要帶孩子檢查一下營(yíng)養(yǎng)元素，看是否有哪方面的營(yíng)養(yǎng)元素缺乏，并針對(duì)性的進(jìn)行補(bǔ)充，避免時(shí)間長(zhǎng)了，影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

其次，如果孩子腸道里面有寄生蟲，或者是脾胃有虛弱的情況，可能也會(huì)容易造成營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，需要進(jìn)一步帶孩子檢查身體，針對(duì)性的治療和緩解。而且在日常要注意，給孩子做一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，盡量做的味道鮮美一些，看起來也讓孩子有興趣一些，可能孩子會(huì)慢慢改變飲食習(xí)慣，有助于營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

另外，家長(zhǎng)要注意，在日常不要讓孩子喝過多的飲料，有可能會(huì)消耗孩子身體里面的鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，還有可能會(huì)興奮神經(jīng)，降低消化功能，對(duì)孩子的健康沒有好處，可能造成營(yíng)養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)。