2歲寶寶能不能吃香菇
香菇味道鮮美，不僅可以炒著吃，在燉肉時加入香菇味道也是很好的。由于香菇的味道是很多成年人都喜歡吃的食物，但是有個別幼兒對香菇也是特別鐘愛。那2歲寶寶能不能吃香菇？
香菇熱量較低，但是其蛋白質(zhì)和維生素含量卻很高，這些營養(yǎng)可以提供幼兒生長所需的營養(yǎng)元素，對幼兒生長發(fā)育有很好的幫助，所以兩歲寶寶是可以吃香菇的。但是要注意搭配其他營養(yǎng)食物，才可以發(fā)揮香菇的功效。
香菇中含有一種其他蔬菜缺乏的營養(yǎng)元素，這種元素還可以轉(zhuǎn)變成維生素D元素，可以幫助寶寶促進(jìn)體內(nèi)對鈣元素的吸收，經(jīng)常食用香菇的寶寶，還可以增強(qiáng)身體免疫力，使寶寶可以更好的預(yù)防流行感冒等病毒的侵襲，提高寶寶身體抵抗力。
兩歲的寶寶消化系統(tǒng)比較差，寶媽在給寶寶食用香菇的時候，最好是把香菇洗干凈，煮熟，弄爛一些再給寶寶食用，這樣有利于寶寶消化，想要更好的吸收營養(yǎng)最好是選擇干香菇，兩歲寶寶在食用香菇的時候，也要注意不可以一次吃太多，避免起到適得其反的功效。
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