12歲吃dha還有用嗎

12歲吃dha還有用嗎

有些父母?jìng)兛赡茉趯殞氝€小的時(shí)候沒有注意給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，等到寶寶長(zhǎng)大了才想起來(lái)需要給寶寶補(bǔ)充。最常見的就是dha的補(bǔ)充了。那么，12歲吃dha還有用嗎？

大家都知道dha是人類大腦發(fā)育的重要物質(zhì)，如果孩子從小就注意補(bǔ)充dha那么大腦發(fā)育是會(huì)比同齡人好的。但孩子12歲的是會(huì)開始補(bǔ)充也是有用的。但是父母?jìng)儾荒苤唤o孩子補(bǔ)充一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡性。這樣才能讓寶寶更好的吸收營(yíng)養(yǎng)。

0-12歲是寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，所以父母?jìng)兦f(wàn)不要覺得這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充DHA太晚了。否則就真的錯(cuò)過(guò)了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的最佳時(shí)期。除了單純的給孩子補(bǔ)充DHA之外，父母?jìng)冞€可以和寶寶玩一些益智游戲，多在生活中鍛煉寶寶的腦力。

另外，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還應(yīng)當(dāng)讓寶寶堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力。只有身體健康了才能夠更好的將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收進(jìn)去。市面上DHA的產(chǎn)品有許多種，父母?jìng)兛梢宰稍冡t(yī)生如何選擇，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合孩子的。還需要注意的是一次性不要給孩子補(bǔ)太多了，以免起反作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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