怎樣減輕黑眼圈
針對(duì)黑眼圈大多數(shù)人是通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理的。但要去除黑眼圈，首先就要找到黑眼圈形成的主要原因。大多數(shù)黑眼圈的形成都是因?yàn)樗卟怀渥愣斐傻?，也有飲食不?dāng)形成的，那么怎樣減輕黑眼圈？
如果有黑眼圈的話可以吃一些枸杞，枸杞有著很強(qiáng)的清火明目效果，因?yàn)殍坭剿幸恍┨厥獾木S生素，是眼睛的必要品。枸杞有三種吃法對(duì)眼睛是很有保護(hù)作用的。
1、可以用枸杞加入大米，枸杞和大米熬成粥，然后可以給粥里加一些白糖，這樣能起到保護(hù)視力并減少眼睛模糊流淚的情況。
2、也可以用枸杞加菊花，枸杞和菊花一起用熱水泡開(kāi)，可以達(dá)到眼睛舒適明亮的效果。
3、可以用枸杞煲骨湯，骨頭本身就具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且枸杞具有很好的清熱功能、所以喝枸杞骨頭煲的湯會(huì)消除眼澀和熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。
如果不想吃枸杞的話，也可以經(jīng)常喝一些綠茶，綠茶中含有很多的濃縮茶素，濃縮茶素能保護(hù)皮膚纖維被破壞，而且還可以起到清熱下火的效果，是大家一致公認(rèn)治療黑眼圈效果最好的。
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