白米醋泡腳的方法

白米醋泡腳的方法

小編前段時(shí)間和一個(gè)朋友逛超市的時(shí)候,她說(shuō)要買(mǎi)醋,結(jié)果呢拿了六七袋的白米醋。我很是好奇,就問(wèn)她買(mǎi)這么多醋干什么,她說(shuō)用來(lái)泡腳。如今泡腳也成了人們健康養(yǎng)生的一種習(xí)慣,尤其是在大量的運(yùn)動(dòng)之后,泡泡腳可以緩解周身的疲憊,還可以避免身體發(fā)生水腫。而不少的人也用白米醋來(lái)泡腳,那么白米醋泡腳到底對(duì)人體有什么好處呢?白米醋泡腳的方法又是怎樣的呢?

首先,我們要知道白米醋泡腳對(duì)人體的好處有哪些。白米醋泡腳可以起到以下的作用:

1、用白米醋泡腳能夠加速人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝能力、提高血紅蛋白攜帶氧的能力、消除人體的疲勞感。

2、白米醋泡腳能夠協(xié)調(diào)人體的交感和副交感神經(jīng)的興奮程度,進(jìn)而改變睡眠質(zhì)量,治愈失眠多夢(mèng)等睡眠障礙,并且能夠起到預(yù)防感冒的作用。

3、白米醋泡腳能夠殺菌消毒,防止腳氣的發(fā)作,還能夠使腳部皮膚變得光滑。

4、白米醋泡腳有美容的效果,能夠滋潤(rùn)、美白皮膚,還能增強(qiáng)皮膚的彈性。

白米醋使用什么方法泡腳能夠起到更好的效果呢?

1、白米醋泡腳改善腳氣的方法。白米醋加蒜稀釋之后,泡腳15分鐘。具體方法為,在一盆水中放入5到15毫升的白米醋,以腳放進(jìn)去感覺(jué)不到刺痛為好。白醋的收斂效果也不錯(cuò),而且可以殺死細(xì)菌。

2、白米醋泡腳治療灰指甲的方法。用9度或者10度的白米醋每天泡腳30分鐘,泡后自然風(fēng)干即可。泡腳的工具最好用玻璃容器,因?yàn)椴A萜髂退釤o(wú)毒,白米醋的用量以沒(méi)過(guò)腳面為宜,需堅(jiān)持1個(gè)月以上。

3、白米醋泡腳改善睡眠的方法。想要改善睡眠的人,可以在每晚睡覺(jué)前,準(zhǔn)備好40℃左右的熱水,然后將白米醋和水按照1:10的比例調(diào)配,泡約5~20分鐘。值得注意的是,泡完之后要洗凈雙腳,因?yàn)榇姿崮軌蛉芙饨琴|(zhì)蛋白,使皮膚軟化。

泡腳是一個(gè)很好的生活習(xí)慣,每天泡泡腳對(duì)身體能夠產(chǎn)生很大的益處。而白米醋泡腳,將白米醋的作用以及泡腳的作用相結(jié)合,可以起到事半功倍的效果,而且它沒(méi)有什么成本,真的是很劃算呢。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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