冬天姨媽在能不能吃榴蓮

冬天姨媽在能不能吃榴蓮

市面上的水果種類(lèi)特別多，很多熱帶水果深受廣大女性的喜愛(ài)。比如榴蓮雖然味道臭臭的，但吃起來(lái)很香，即使在姨媽期也想吃上幾口。那么冬天姨媽在能不能吃榴蓮？

榴蓮屬于熱帶水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高且豐富，含有各種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷、蛋白質(zhì)和大量的糖分?？梢匝a(bǔ)充到人體所需要的營(yíng)養(yǎng)和能量。氨基酸成份還能增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)酸堿平衡。榴蓮還含有人體需要的礦質(zhì)元素，有滋脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)、促進(jìn)腸胃蠕、活血化瘀、減輕痛經(jīng)的功效。所以女性冬天姨媽在也能吃榴蓮，但是要適量，以免吃多了上火。

但是吃榴蓮也有一些禁忌：吃榴蓮時(shí)不宜與酒、山竹、牛羊肉、茄子、螃蟹、牛奶、可樂(lè)等一起吃；購(gòu)買(mǎi)時(shí)裂口的榴蓮出現(xiàn)酒精味，一定是時(shí)間長(zhǎng)變質(zhì)了，謹(jǐn)慎挑選；榴蓮含糖高，有糖尿病和肥胖的孕婦不宜吃；榴蓮含鉀高，冠心病的人應(yīng)少吃；此外吃榴蓮要多喝水，有助于消化。

冬天比較寒冷，姨媽期更要格外加強(qiáng)護(hù)理。要保持良好的睡眠；不要著涼水，多穿衣服加強(qiáng)保暖，可以多用熱水泡泡腳；保持好的心情；適量的有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助排出淤血。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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