孕期能不能吃蓮子

孕期能不能吃蓮子

懷孕的媽媽是不能隨意吃一些食物的,部分食物懷孕前可以吃,但是懷孕之后食用,很可能會對孕期媽媽造成一定的傷害,也可能會影響到寶寶的發(fā)育。蓮子很多人都知道,一般用來熬粥喝等。那么孕期能不能吃蓮子?

懷孕期間媽媽們是可以吃蓮子的。蓮子具有很好的降火功效,適量的食用會是孕期中很好的滋補品,孕期很多媽媽們都容易上火,上火時食用效果最佳。但是蓮子不能過度食用,過度食用很可能會對身體造成不適,因為中醫(yī)認為蓮子屬陰。孕期食用蓮子要注意以下禁忌事項:

1、孕期上火不要盲目用蓮子降火。孕期媽媽們由于身體素質(zhì)相對較弱,出現(xiàn)身體上火的情況還是挺多,但是要分清身體是虛火還是血旺,虛火就不建議食用了,血旺造成上火可以適量的食用。

2、孕期大便干燥禁食。孕期媽媽本身存在大便干燥不暢,就不要食用蓮子這樣涼性食物了,容易加重癥狀,嚴重可能會影響到寶寶。

3、孕期空腹不要食用蓮子。蓮子的心較苦寒,空腹食用很可能出現(xiàn)腸胃不適,加重身體寒涼程度。食用時最好避免吃蓮子的心,也不要長期食用蓮子,偶爾適量食用效果最佳。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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