13歲會(huì)不會(huì)不長(zhǎng)高

13歲會(huì)不會(huì)不長(zhǎng)高

身高是每個(gè)人外形構(gòu)造中的重要一環(huán)，身高不僅會(huì)被先天的遺傳因素影響，也受后天的飲食生活習(xí)慣所影響。很多媽媽在孩子青春期時(shí)經(jīng)常擔(dān)心孩子會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高，以后不能再長(zhǎng)高了怎么辦，那13歲會(huì)不會(huì)不長(zhǎng)高？

十三歲的孩子是還會(huì)長(zhǎng)高的，不需要過(guò)多的擔(dān)心。不管是男生還是女生，十三歲正處在青春期階段，一般來(lái)說(shuō)，男生的身高會(huì)在二十二歲停止生長(zhǎng)，女生會(huì)在二十歲。青春期是每個(gè)人最后的一個(gè)快速生長(zhǎng)期，家長(zhǎng)也要把握這個(gè)快速生長(zhǎng)期，給孩子多準(zhǔn)備補(bǔ)鈣，補(bǔ)維生素的食物，有助于孩子長(zhǎng)高。

那么，想讓孩子長(zhǎng)高些家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做呢？

1.飲食。充足的營(yíng)養(yǎng)是身高生長(zhǎng)的基本原因，所以在青春期，要注意多吃肉類(lèi)，蛋類(lèi)等蛋白質(zhì)豐富的食物。此外，生長(zhǎng)發(fā)育最不能缺少的鈣元素也要注意補(bǔ)充，結(jié)合維生素D，鈣才能更好被吸收消化利用。

2.運(yùn)動(dòng)。人體的生長(zhǎng)被生長(zhǎng)激素所控制著，多進(jìn)行體育鍛煉，跑步，籃球，特別是跳躍性的運(yùn)動(dòng)等等，都有助于血液循環(huán)，并且對(duì)人體新陳代謝也有幫助，促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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