15歲女生身高體重標(biāo)準是多少

15歲女生身高體重標(biāo)準是多少

不管男生還是女生在成長的時候，都很好奇自己的這個歲數(shù)的身高體重的標(biāo)準是多少。而且身高體重也和我們的身體健康掛鉤的一個指數(shù)。那么，15歲女生標(biāo)準身高體重是多少？

15歲女性身高155.8㎝體重53.08㎏。這些只是標(biāo)準的數(shù)據(jù)，但是實際的身高體重有很多因素造成不同，比如像基因因素，有些家族就可能全部都是很高的，有些家族就身高普遍偏低，身高體重還與后天運動有關(guān)，像打籃球就可以增高身高，所以這個標(biāo)準的數(shù)據(jù)只是一個參考而已，如果沒有達到這個或者超過這個，并不需要特別擔(dān)心。

青春期的營養(yǎng)攝入，體育鍛煉，睡眠等多種因素的影響，在不同的個體之間會存在很大的差異。身高在1米5到1米7之間，體重在38-65公斤之間波動都是正常的。平時要注意飲食均衡，營養(yǎng)全面，按時休息，充足睡眠，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，有助于體格發(fā)育。

在整個青春發(fā)育期，如果想要盡量的長高，首先就是要注意補充營養(yǎng)，特別是要補鈣、要多喝奶。另外適當(dāng)?shù)倪\動、多曬太陽，可以多去打籃球、打羽毛球、打排球或者游泳等運動都是有助于長得更高的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
編輯推薦