20歲還能長高么女

20歲還能長高么女

很多女生在成年之后才意識到身高的重要性，身材矮小不僅會讓人產(chǎn)生自卑心理，在工作和生活中也會帶來麻煩。如果因為身高問題，放棄自己喜歡的職業(yè)和夢想更是可惜。那么，女生20歲還可以長高么？

20歲的女孩子是可以長高的?？梢韵热メt(yī)院對骨齡進行專業(yè)的醫(yī)學檢測，如果骨垢線還未閉合，就可以通過多運動，增加營養(yǎng)，保持充足的睡眠等方法來實現(xiàn)增高。骨垢線已經(jīng)閉合的女生雖然長高的幾率不是很大，但也不要放棄。

雙腿的骨骺線完全閉合只能證明雙腿不能繼續(xù)生長，但是脊柱是可以繼續(xù)再生長的。大多數(shù)女生在骨骺線閉合之后，還會長高一到幾公分，這多數(shù)都是因為脊柱的生長發(fā)育造成。20歲的女生想要長高，首先要注意睡眠，早睡早起有利于調(diào)整內(nèi)分泌，對長高有很大的幫助。

其次要注意營養(yǎng)，合理搭配飲食，多吃些雞蛋，多喝牛奶，補充充足的蛋白質；最后也要注意運動，做適量的有氧運動，例如：打籃球，跳繩，跳操，瑜伽等，拉伸骨骼關節(jié)，刺激骨骼生長。所以，20歲的女生通過合理的方法，是可以達到長高目的的。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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