18歲女生怎樣增高身高

18歲女生怎樣增高身高

很多女生的理想身高是一米七，但是由于各種原因的限制，女生并沒有達(dá)到自己的理想身高。女生小時候跳跳舞，拉拉筋或許對增高身高有作用。但是等到18歲，還想要增高就有點兒困難了。那么，18歲女生怎樣增高身高？

18歲的女生想要再次長高一點，就需要在飲食方面進(jìn)行調(diào)理。平時可以多吃一些含鈣質(zhì)比較豐富的食物，養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣。平時也要有一個良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，注意休息。同時保持一個良好的心態(tài)，使自己的精神狀態(tài)飽滿。適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，比如跳繩和游泳，有利于筋骨的拉伸，可以促進(jìn)身高增長。

雖然這些方法對身高的增長有幫助，但是患者還是要去醫(yī)院檢查自己的骨骺有沒有閉合，如果骨骺沒有閉合，通過這些方法是可以促進(jìn)身高的增長。如果骨骺閉合，就沒有辦法再長高了。其實，個人的身高除了與骨骺是否閉合有關(guān)，還與家庭的基因有關(guān)。如果父母的身高很高，那么子女的身高也不會很矮。雖然基因遺傳很重要，但是如果沒有停止生長，一切都有可能。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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