140斤算不算胖
現(xiàn)在大家都很重視自己的體重，畢竟人胖了的話，不僅會影響個人形象，還容易患上疾病，比如高血壓、心腦血管疾病等。所以大家平時應(yīng)該控制好體重，盡量不要讓自己的體重超標(biāo)。那么，體重是140斤算不算胖呢？
體重是140斤算不算胖，這要看身高情況，如果身高是175cm，體重140斤就是比較標(biāo)準(zhǔn)的。大家要注意，在人體脂肪含量比較高的時候，即使是體重符合標(biāo)準(zhǔn)，在視覺上也是比較胖的。所以對于胖瘦的問題，并不能只從體重上來衡量，還要看身體的脂肪含量。
如果身高是170cm，體重是140斤，這從表面數(shù)據(jù)上看起來，體重是有一些超標(biāo)的，但是在經(jīng)常鍛煉，身上肌肉比較多的時候，這就不能算胖了。因為在同等重量下，脂肪的體積是肌肉的三倍。一般在健身房里，都會有體脂稱，它能夠測量出人們體內(nèi)的脂肪含量。
如果大家想要知道自己體重是否正常，可以通過公式來計算。在正常的體態(tài)下，大家用身高減去105，所得到的數(shù)值便是標(biāo)準(zhǔn)體重。如果體重超標(biāo)10%，就是稍微有一些胖，要是體重超過標(biāo)準(zhǔn)20%，就可以算是肥胖了。
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