身高19歲還能長高嗎
人們都希望自己可以長一個(gè)高個(gè)子，高個(gè)子看著是非常好看的，無論男女。但是身高受遺傳影響是非常大的，人們都希望可以從后天方面讓身高增長一些，其實(shí)身高也受年齡限制的。那么身高19歲還能長高嗎？
從出生以后身高都在不斷的發(fā)生變化，有些長的比較快，有些長的會慢一些，可能會突然某一年迅速的增長，這樣的情況也很多見。一般來說在23到25左右就不會再長個(gè)子了，但是每個(gè)人的情況也是不一樣的，所以不能夠給出具體不長個(gè)子的年齡，因人而異。
如果父母長的比較矮，那么孩子的身高一般也是比較矮的，但是也有個(gè)別情況存在，在生活當(dāng)中需要多加鍛煉身體，還可以吃一些有營養(yǎng)的瘦肉，吃一些果蔬，注意營養(yǎng)上面的均衡，食物葷素搭配，少量多餐的吃東西，保護(hù)身體健康，對身高也是有幫助的。
是否長高是由骨骺線是否閉合決定的，建議先去醫(yī)院通過X線檢查看一下，如果沒有閉合還有長高的可能性。每天建議堅(jiān)持1-2小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)，拉伸、游泳、或者是跑步都是很好的選擇，可以促進(jìn)生長激素的增加，幫助增高。
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