百香果怎么吃有減肥的功效

百香果怎么吃有減肥的功效

百香果被人們稱為果汁之王，具有很高的藥用價(jià)值，吃這種水果可以讓人興奮，能夠讓人變得更強(qiáng)壯，還能夠預(yù)防大腸癌等，除此之外，百香果也是非常好的減肥水果，減肥人群要學(xué)會(huì)利用，那么百香果怎么吃有減肥的功效？

1、直接吃。各位女性朋友可以用刀子切開(kāi)百香果刮下肉和籽，然后放入白糖或蜂蜜拌勻再直接吃，這樣直接吃不僅能起到很好的減肥效果，而且百香果的籽還很脆很美味。

2、百香果蜂蜜茶。各位女性朋友將百香果用刀對(duì)半切開(kāi)之后，用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來(lái)放杯子里，然后往杯子里加入少許蜂蜜，再加入溫開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆?，撒上薄荷葉，制成百香果蜂蜜茶食用，過(guò)程中注意不能用開(kāi)水，否則蜂蜜就失去了其營(yíng)養(yǎng)，起不到減肥的作用。

3、柳橙百香果醬。柳橙百香果醬具有非常好的減肥功效，各位女性朋友首先將檸檬洗凈榨出果汁，將柳橙去皮去籽并剝除白色薄膜只留果肉，把百香果對(duì)切取出果肉。然后將處理好的果肉全部放進(jìn)耐酸的鍋?zhàn)又?，加入檸檬汁用中火煮滾。之后轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮，待麥芽糖完全溶化后加入細(xì)砂糖，煮至醬汁呈濃稠狀即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦