女性懷孕后身體會發(fā)生諸多變化,胯的變化比較大,胯會寬許多。許多女性認(rèn)為是生產(chǎn)導(dǎo)致的胯寬了,特別是順產(chǎn),骨縫開會導(dǎo)致胯增寬。那么,一些產(chǎn)婦選擇的剖腹產(chǎn),剖腹產(chǎn)需要收胯嗎?
事實上大家認(rèn)為順產(chǎn)導(dǎo)致的胯增寬并不科學(xué),無論采取什么生產(chǎn)方式,對胯的影響并不大。產(chǎn)婦之所以胯會增寬,原因是女性懷孕后,胎盤會分泌一種激素——松馳素,這種物質(zhì)會導(dǎo)致骨盆韌帶性能降低,導(dǎo)致骨盆發(fā)生變形,外觀看上去也就是胯增寬了。無論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)都需要及時收胯,合理運(yùn)用收腹帶能起到收胯的作用。
產(chǎn)婦應(yīng)該選擇適合的時間收胯,順產(chǎn)的產(chǎn)婦出了月子就可以收胯,剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦收胯的時間要晚一些,需要等到刀口好了之后再開始。產(chǎn)婦可以佩戴塑形帶幫助骨盆恢復(fù),慢慢增加運(yùn)動量。產(chǎn)婦還可以做縮肛運(yùn)動,可以很好的鍛煉盆底肌。
收胯還可以選擇適合的運(yùn)動達(dá)到效果,產(chǎn)婦可以在每天的晚飯后,跑跑步,能消耗掉身體多余的脂肪,達(dá)到收胯的效果。產(chǎn)婦要注意跑累了之后,不能立即坐下,可以慢走,堅持一段時間后產(chǎn)婦會有驚人的收獲。
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