剖腹產(chǎn)12天能吃雞肉嗎

女性在生產(chǎn)過程中會(huì)耗費(fèi)大量的體力，以及流失不少的血液，所以女性生產(chǎn)以后身體會(huì)變得十分虛弱，因此產(chǎn)后及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是非常重要，但由于產(chǎn)后胃腸道功能需要一段時(shí)間才能恢復(fù)，因此肉類食物不能產(chǎn)后立刻吃，對(duì)此有女性問，剖腹產(chǎn)12天能吃雞肉嗎？

剖腹產(chǎn)一周以后胃腸道功能基本就恢復(fù)正常了，因此12天以后能吃雞肉了，雞肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富且容易被吸收利用，尤其含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸，能提高人體免疫能力，促進(jìn)傷口愈合，同時(shí)雞肉還富含礦物質(zhì)鈣、鐵、硒元素以及多種維生素等，具有益氣補(bǔ)血的作用，對(duì)產(chǎn)后女性的身體是十分有益的。

注意女性產(chǎn)后吃雞肉的話，只能吃公雞肉，母雞肉是不能吃，因?yàn)榕援a(chǎn)后吃母雞肉，雖然可以滋補(bǔ)身體，但是不利于女性產(chǎn)后母乳分泌，有可能出現(xiàn)回奶現(xiàn)象，這是因?yàn)槟鸽u中含大量的雌激素，產(chǎn)后食用母雞會(huì)增加產(chǎn)后女性體內(nèi)雌激素的含量，使得催乳素功能減弱甚至消失，就會(huì)導(dǎo)致回奶了。

給產(chǎn)后的女性吃雞肉，最好的做法就是燉雞湯，不僅有肉吃還有湯水喝，所需的材料有公雞一只和桂圓、枸杞、淮山各10克以及生姜片，做法先將公雞沖洗干凈切大塊，然后放入鍋內(nèi)用沸水燙焯一下去血水，撈取出來瀝干水分后再放入鍋內(nèi)，放入其他配料和適量水，煮沸以后轉(zhuǎn)中火煮一個(gè)小時(shí)調(diào)味即可。