7周歲喝蛋白粉會(huì)有副作用嗎
很多人都知道蛋白粉有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，平時(shí)能適量食用能提高身體抵抗力。特別是健身期間吃蛋白粉，更有助于肌肉的生長(zhǎng)，為此父母就想讓小孩子吃，覺(jué)得蛋白粉有利于小孩子的成長(zhǎng)，但也擔(dān)心產(chǎn)生副作用。那么，7周歲喝蛋白粉會(huì)有副作用嗎？
7周歲喝蛋白粉會(huì)有副作用嗎
7周歲的小孩是可以喝蛋白粉的，但是有副作用。小孩喝蛋白粉可以增強(qiáng)身體的免疫功能，就不會(huì)動(dòng)不動(dòng)出現(xiàn)生病情況，還可以增強(qiáng)骨頭硬度，對(duì)血管也有好處，特別是對(duì)小孩肌膚也會(huì)變得更好。
小孩長(zhǎng)期喝蛋白粉的危害
1.蛋白粉雖好，小孩不可以長(zhǎng)期飲用，會(huì)降低腸胃功能，使得身體抵抗力降低，特別是正在發(fā)育的兒童，是腸胃鍛煉最好時(shí)期，若是依賴營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是不可取的。
2.長(zhǎng)期喝蛋白粉也會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，引起腎功能下降，嚴(yán)重出現(xiàn)蛋白尿請(qǐng)假，由于蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝時(shí)會(huì)產(chǎn)生很多種含氮物質(zhì)，這需要通過(guò)腎臟排泄，攝入量過(guò)多，會(huì)讓肝、腎帶來(lái)負(fù)擔(dān)，反而不利身體的健康，所以小孩喝蛋白粉要根據(jù)實(shí)際情況補(bǔ)充，不可亂補(bǔ)充各種保健品。
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