產(chǎn)后吃烏雞好還是公雞

產(chǎn)后吃烏雞好還是公雞

　　產(chǎn)后的女性都會喝一些雞湯、排骨湯之類的，可以補充營養(yǎng)，而且還能分泌乳汁。而且大多數(shù)的女性都會喝烏雞湯，烏雞的營養(yǎng)比普通雞的營養(yǎng)高，而且也容易下奶，所以烏雞也就成為了產(chǎn)后必備的食物。想了解一下，產(chǎn)后吃烏雞好還是公雞？

　　產(chǎn)后烏雞、公雞都可以吃的，這兩種雞湯都有助于身體的恢復，同時也有助于乳汁的分泌。產(chǎn)后身體虛弱，多喝點雞湯還是好的。

　　產(chǎn)后正是需要補充營養(yǎng)的時候，但是也不能盲目去補。比如，像鯽魚湯、排骨湯等都是非常有營養(yǎng)的湯，而且也有利于下奶。不過，在產(chǎn)后不宜過早的喝這些湯，喝的太早，乳汁分泌的過多，而新生兒又吃不了這么多的乳汁，這樣就容易導致乳房內(nèi)有大量的乳汁淤積，容易引發(fā)乳腺炎等。所以，在產(chǎn)后前兩天的飲食最好是以清淡為主。

　　產(chǎn)后不要過多的攝入脂肪高的食物，其實高脂肪的食物，并不能增加奶水的營養(yǎng)，反而是容易導致產(chǎn)婦肥胖的因素。而且攝入的食物也要節(jié)制，暴飲暴食，只會加重產(chǎn)婦腸胃負擔，還容易引發(fā)腸胃疾病，對產(chǎn)婦身體恢復不利。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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