10歲小孩一般多高

10歲小孩一般多高

10歲的小孩身體發(fā)育是比較快的，而且處于青春期發(fā)育的前期階段，這個時期小孩的身高深受媽媽們關(guān)注，而小孩的身高不僅跟平時的營養(yǎng)攝入有關(guān)，還與父母遺傳，以及自身有無運動鍛煉有關(guān)。那么，10歲小孩一般多高？

10歲的小孩一般身高在140cm左右，但每個孩子多多少少都會有幾厘米的差別，只要身高不會差太多的話，都是正常的范圍。這個時候男孩子的身高會略低于女孩子，等到青春期的時候男孩子的身高就會大大反超女孩。

10歲的孩子即將要進(jìn)入青春期，如果想要讓孩子健康的成長發(fā)育，媽媽們不能落下給孩子們的營養(yǎng)補充，可以多吃些含鈣的食物，像牛奶、豆制品，以及魚和蝦之類的，這些鈣物質(zhì)對長高都是有利的。除了飲食上多增加營養(yǎng)外，還離不開孩子們的身體鍛煉，跳繩、打籃球等都是有益于長高的體育項目，還有跑步和一些拉伸動作，都適合孩子去做。

孩子在長身體長高的時候，還離不開充足的睡眠時間，睡眠是孩子長高的黃金時間，所以要保持較好的睡眠質(zhì)量，以促進(jìn)孩子有良好的發(fā)育。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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