因?yàn)楹芏鄷r(shí)候需要上班,導(dǎo)致很多女性想要健身或者運(yùn)動沒有辦法實(shí)施,那么,這時(shí)候健腹輪就可以發(fā)揮作用了。因?yàn)榻「馆喿鳛橐豢钸\(yùn)動器材的話,不僅方便攜帶而且使用方法簡單,那么,健腹輪有什么好牌子推薦嗎?讓我們一起來了解一下。
健腹輪哪個(gè)牌子好
健腹輪也要講究牌子,以下有十種品牌比較好,赫朗、AD ROCKET、良芳、多德士、TY/天揚(yáng)、索維爾、秀時(shí)刻、僑豐、CALLIVEN、ADKING艾得凱,如果購買的話建議買以上幾種牌子,但這種東西做工及操作都簡單,只要正規(guī)渠道購買,一般都無大礙。只要注意使用方法即可。
健腹輪使用方法
1、標(biāo)準(zhǔn)跪,姿式,將膝蓋放在跪墊上,雙手緊握健腹輪手柄,向前推動健腹輪至身體水平于地面,然后回收歸位,反復(fù)操作。
2、標(biāo)準(zhǔn)站姿式,將雙腳并攏站于水平地面,雙手緊握健腹輪手柄,向前推動健腹輪至身體水平于地面,然后回收歸位,反復(fù)操作。
3、練習(xí)小腿,坐在椅子上,兩腳放在健腹輪手柄上,用腳推動健腹輪,向前延伸,然后回收歸位,反復(fù)操作。
4、瑜伽式訓(xùn)練,坐在地上,兩腳張開成V字型,抓住健腹輪手柄身體向前或向右延伸到最大限度,然后回收歸位,反復(fù)操作。
5、后背式訓(xùn)練,坐在地上,將健腹輪放在背后,兩手抓住健腹輪手柄推動健腹器,使身體向后最大限度延伸,然后回收歸位,反復(fù)操作。
通過以上內(nèi)容,我們可以知道,健腹輪在市面上還是有著一定的市場,尤其是像迪卡儂里面都有很多健身設(shè)備和器材可以購買,同時(shí)如果是真的想運(yùn)動想健身減肥的話,牌子不是最重要的,姿勢和堅(jiān)持才是最重要的。
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