艾灸,是中國最古老的醫(yī)術(shù)之一,你肯定想象不到一根艾條有多大的“威力”:它可以治療失眠,便秘,減肥,美容,暖宮,助孕,體虛體寒,腰頸肩腿,乳腺,消化不良等400種疾?。‖F(xiàn)在,越來越多的朋友們對艾灸減肥感興趣,但艾灸減肥什么時間最好也成了他們非常關(guān)心的問題。下面小編就現(xiàn)身說法,給有需要的朋友們帶來一點幫助。
關(guān)于艾灸減肥的最佳時間有以下幾種說法:
說法一:上午艾灸最好
《素問·生氣通天論》里說:“故陽氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽氣隆,日西而陽氣已需,氣門乃閉?!?/p>
意思是:人體的陽氣與自然界陰陽消長的變化密切相關(guān),早上陽氣生發(fā);中午陽氣最盛;晚上陽氣潛藏,毛孔閉合。人體要根據(jù)自然界的這個變化來安排飲食起居。中醫(yī)養(yǎng)生講究的“順天時!”這是完全正確的。
上午陽氣生發(fā),所以上午艾灸最好。因為艾灸也主生發(fā),順天時,幫助你體內(nèi)陽氣生發(fā)起來,特別是體虛之人。此外,我們現(xiàn)在白天要上班,基本上沒有時間去艾灸的,也許會有人告訴你,艾灸上午九點到十一點這個點是最好的,這個時間段陽氣比較旺盛的,但是偏偏這個時間段很多人都在上班,總不能上班的時間艾灸吧?
說法二:下班的時候艾灸最好
很多人都是在晚下班的時候艾灸的,一樣收到了很多可喜可賀的效果。如果我們白天灸后,匆匆忙忙上班,這時艾灸后的汗毛孔是張開的很容易經(jīng)受兩次風(fēng)寒的。晚間灸后睡覺,不在外出,很多人覺得還是晚間艾灸最好。
說法三:閑時艾灸最好
所以就有人說用艾灸治療疾病,應(yīng)該是閑時最好。當(dāng)你閑下來的時候,心靜神清,不急不躁,恬淡休閑。這個時候治療,心態(tài)也是好的,神經(jīng)也是放松的,當(dāng)然也會有很好的效果。
小編覺得,艾灸減肥時間應(yīng)該根據(jù)不同的年代,不同的文化背景,以及人們不一樣的時間而決定是否進行。時間不是大問題,掌握正確的艾灸方法才是最關(guān)鍵的,選擇正規(guī)的艾灸機構(gòu)或醫(yī)院,了解清楚自己的身體狀況,配合艾灸師做好艾灸后的身體護理,這樣才能在減肥的同時促進身體健康。
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