產(chǎn)婦在剛剛分娩以后,身體受到一定的創(chuàng)傷,一定要注意臥床靜養(yǎng)休息,不要急于下地活動(dòng)。同時(shí),還要注意自己的飲食問題,受到創(chuàng)傷的身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),才有可能盡快的恢復(fù)健康。所以,產(chǎn)婦要適量多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,那么分娩后的產(chǎn)婦要吃什么?
經(jīng)歷過一場(chǎng)分娩以后,產(chǎn)婦的身體失血過多,還有一定的創(chuàng)傷,所以產(chǎn)婦的身體是特別虛弱的,只有補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),身體才會(huì)恢復(fù)的比較快。但是,產(chǎn)婦現(xiàn)在的胃腸道功能也有一定的下降,最好可以食用一些流質(zhì)、細(xì)軟的食物,才比較利于產(chǎn)婦身體的吸收。
家屬可以給產(chǎn)婦熬制一些湯品,一般可以選擇做一些雞湯、排骨湯、鴿子湯之類的食物,經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間熬煮的湯營(yíng)養(yǎng)豐富,而且也是比較利于胃腸道消化吸收的。同時(shí),在熬湯的時(shí)候可以適量的加一些補(bǔ)氣血的中藥,對(duì)產(chǎn)婦的身體也有一定的調(diào)理作用。
隨著身體素質(zhì)的逐漸恢復(fù),產(chǎn)婦可以逐漸的增加一些肉蛋奶類的食物,但是也要注意慢慢的增加,要看身體的接受情況,然后再逐漸的增多,讓身體有一個(gè)適應(yīng)的過程。
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