每個步入了青春發(fā)育期的女生都會有月經(jīng)來潮,但是也有的女生雖然有了月經(jīng)卻并不規(guī)律,而且行經(jīng)血量也不多,如果長時間存在這種情況也會讓家長比較擔(dān)心。那么,14歲女生月經(jīng)量少該怎么辦?
1. 女孩子14歲正是月經(jīng)剛來潮不久的年齡,此時出現(xiàn)的月經(jīng)量少,主要因子宮發(fā)育并為十分完善,同時處于青春發(fā)育期,體內(nèi)的各種激素分泌水平并不平衡,因此,月經(jīng)量少并不需要刻意調(diào)理,而是需要暫時觀察。隨著年齡增長性腺軸發(fā)育完善,月經(jīng)來潮規(guī)律建立后,月經(jīng)量也就會逐漸正常。
2. 青春發(fā)育期的女孩子要注意衛(wèi)生,生活起居要有規(guī)律,不要熬夜,調(diào)整好心態(tài),對身體健康發(fā)育會有益處。如果長時間的過度疲勞,生活不規(guī)律,都會對正常月經(jīng)周期規(guī)律的建立有不良影響,所以在日常生活中也要從這些方面多加注意。
3. 女孩子平常飲食方面需要多吃富含蛋白質(zhì),鈣元素、鐵元素含量豐富的食物,比如豬瘦肉、牛奶、蛋類、羊肉、牛肉、堅果類食物,綠葉蔬菜和時令果蔬等,以保證攝入營養(yǎng)全面均衡,有利身體健康發(fā)育。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
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