14歲男孩長(zhǎng)胡子還會(huì)長(zhǎng)高嗎

14歲男孩長(zhǎng)胡子還會(huì)長(zhǎng)高嗎

14歲男孩進(jìn)入青春期后,身體也向大人轉(zhuǎn)換,此時(shí)男孩也在長(zhǎng)胡子。雖然男孩在長(zhǎng)胡子,但是,男孩的身高并沒有太多的變化,還是跟之前一樣很矮。一些父母也擔(dān)心男孩身高就止于此,14歲男孩長(zhǎng)胡子還會(huì)長(zhǎng)高嗎?

14歲男孩長(zhǎng)胡子之后還會(huì)長(zhǎng)高,當(dāng)男孩開始長(zhǎng)胡子,證明他的身體開始進(jìn)入到青春期,之后這段時(shí)間里面是男孩快速長(zhǎng)高的階段,此時(shí)家長(zhǎng)要是能夠多加留意,給孩子全面的營(yíng)養(yǎng),那男孩就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)得更高。

青春期的男孩想要長(zhǎng)高,蛋白質(zhì)必不可少。家長(zhǎng)在生活中要多讓孩子吃些蛋白質(zhì)豐富的食物,不管是植物蛋白還是動(dòng)物蛋白都可以,比如牛奶、雞蛋、豆奶、骨頭、奶粉等等。其它鈣質(zhì)、維生素、纖維素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素也需要均衡攝入。

家長(zhǎng)要督促孩子定期運(yùn)動(dòng),每周有三次以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,球類運(yùn)動(dòng)比如打籃球、打排球或是羽毛球等,都能夠?qū)δ泻㈤L(zhǎng)高帶來促進(jìn)的作用,也可以選擇跳繩或是其它有氧運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要讓男孩每天保持八小時(shí)以上的睡眠時(shí)間,身體不能過度疲勞,才能長(zhǎng)得更高。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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