身高148厘米來(lái)月經(jīng)還可以長(zhǎng)多少

148來(lái)月經(jīng)還可以長(zhǎng)多少

女孩子在到了青春期的時(shí)候，生殖系統(tǒng)會(huì)發(fā)育成熟，所以會(huì)有月經(jīng)出現(xiàn)，這是女性的獨(dú)特生理特征。很多人認(rèn)為女孩子在來(lái)了月經(jīng)之后，就不容易長(zhǎng)高了，其實(shí)這種觀點(diǎn)并不正確。那么，身高148厘米來(lái)月經(jīng)還可以長(zhǎng)多少呢？

女孩子在來(lái)了月經(jīng)以后，通常都能夠長(zhǎng)高8~10厘米，如果身高是148厘米的話，基本能夠長(zhǎng)到156-158厘米。不過(guò)這個(gè)數(shù)字只是參考，因?yàn)槊總€(gè)人的發(fā)育情況不一樣，所以具體可以長(zhǎng)到多高，都是因人而異的，很難準(zhǔn)確的預(yù)測(cè)出來(lái)。

女孩子在青春期的發(fā)育速度是很快的，如果想要讓自己長(zhǎng)高一些，就可以采取一些措施。雖然身高會(huì)受遺傳因素影響，不過(guò)后天因素也不能忽視。青春期的時(shí)候多增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，尤其是要多補(bǔ)充一些鈣元素，這就有助于長(zhǎng)高。

如果能夠經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的話，對(duì)于長(zhǎng)高也是非常有幫助的。大家可以選擇籃球、跳高以及游泳等運(yùn)動(dòng)，但是不要選擇負(fù)重類運(yùn)動(dòng)。另外，想要長(zhǎng)高就必須要注意睡眠，因?yàn)槿梭w的生長(zhǎng)激素大多是在睡眠中分泌的。如果出現(xiàn)睡眠不足的情況，或者是熬夜比較頻繁，那或多或少會(huì)對(duì)生長(zhǎng)激素的分泌產(chǎn)生不良影響。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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