孩子發(fā)胖就意味著長(zhǎng)不高了嗎

孩子發(fā)胖就意味著長(zhǎng)不高了嗎

相信每位家長(zhǎng)都希望自己的孩子長(zhǎng)得高高的,但有些孩子就還是比同齡的孩子要矮很多,寶寶長(zhǎng)不高可能是睡得太晚、起得太早和少動(dòng)多坐等因素導(dǎo)致的。家長(zhǎng)們對(duì)此也是十分的關(guān)心,那么,孩子發(fā)胖就意味著長(zhǎng)不高了嗎?

首先,肥胖兒童的成長(zhǎng)激素分泌減少,內(nèi)分泌紊亂,人體的脂肪代謝增加雌激素合成,胰島素分泌阻礙甲狀腺荷爾蒙水平,使青少年提前肥胖。女孩月經(jīng)提前,皮膚和頭發(fā)的男孩,一個(gè)女性身體的變化,胸部和脂肪堆積。要嚴(yán)格限制飲食,經(jīng)常鍛煉,多吃水果、豆制品、牛奶,少吃油炸食品才能恢復(fù)正常身材,促進(jìn)長(zhǎng)高。

另外,導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)不高的原因有很多,可能是因?yàn)樗锰?。很多家長(zhǎng)有熬夜的習(xí)慣,導(dǎo)致寶寶晚上也睡得很晚,深夜11點(diǎn)到凌晨4點(diǎn)是人體生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)間,如果在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)熟睡,可以促進(jìn)人體身高發(fā)育。小孩的睡眠狀態(tài)大概需要30分鐘左右,因此在晚上10點(diǎn)就可以讓孩子睡覺(jué),這樣才能保證11點(diǎn)進(jìn)入睡眠狀態(tài),有助于身高發(fā)育。

其次,也有可能是起太早了。好多家長(zhǎng)每天早上趕著去上班,寶寶也被早早叫起來(lái)了,事實(shí)表明,過(guò)早叫醒寶寶會(huì)影響到他的身高發(fā)育,如果想長(zhǎng)高個(gè)子,必須保證寶寶每天的睡眠時(shí)間至少在8小時(shí),生長(zhǎng)素在人睡眠后60分鐘內(nèi)會(huì)明顯升高,夜間生長(zhǎng)素分泌比白天高很多。寶寶在睡眠狀態(tài)下才能分泌生長(zhǎng)素,因此在孩子上幼兒園之前家長(zhǎng)最好讓孩子睡到自然醒。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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