女孩子生長(zhǎng)發(fā)育到多少歲

女孩子生長(zhǎng)發(fā)育到多少歲

青春期孩子，正處于成長(zhǎng)階段，不管是心理或者生理都會(huì)開(kāi)始慢慢成熟。當(dāng)女孩子進(jìn)入青春期后，就迎來(lái)了人生的第二個(gè)生長(zhǎng)高峰，此時(shí)身高、乳房、毛發(fā)都會(huì)有所變化。那么，女孩子生長(zhǎng)發(fā)育到多少歲？

一般發(fā)育到20歲，當(dāng)女孩開(kāi)始發(fā)育時(shí)，需要注意以下幾點(diǎn)：

1.禁止吃生冷刺激食物，青春期女生一定不要吃生冷刺激食物，這樣會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的，所以要好好注意管好自己的嘴巴。

2.適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)能讓人體興奮起來(lái)，可以減輕全身不舒服的感覺(jué)，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)對(duì)身體都是有益的。但要知道的是，在月經(jīng)期間不能劇烈劇烈運(yùn)動(dòng)，以避免子宮發(fā)生移位，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，如打籃球、速度賽跑、跳高等，以免引起經(jīng)血過(guò)多或子宮位置的改變。

3.女性在月經(jīng)期間會(huì)排出淤血，故最好每?jī)蓚€(gè)小時(shí)換一次衛(wèi)生巾，而且在更換衛(wèi)生巾的同時(shí)，最好把下身進(jìn)行清洗，女性在經(jīng)期免疫力低下，如果不好好的注意衛(wèi)生，很容易就會(huì)染上疾病的。

4.注意休息，保證充足的睡眠，食用營(yíng)養(yǎng)豐富、且易于消化吸收的食物，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)精力大有裨益。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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