女生頭發(fā)干枯毛躁怎么辦

擁有一頭烏黑茂密的秀發(fā)是每個女生的愿望，可是，由于有些小伙伴經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)干枯毛躁，整個人看起來都無精打采的，直接影響個人形象。那么，頭發(fā)干枯毛躁怎么辦呢？小編今天教大家怎樣來護(hù)理頭發(fā)。

1、注意飲食

頭發(fā)也需要營養(yǎng)，干枯的頭發(fā)很大程度是因為你的營養(yǎng)不足。

除了我們要保證充足的睡眠以及健康的飲食之外，我們還可以通過經(jīng)常吃一些堅果類的食物來改善自己的頭發(fā)的干枯毛躁的現(xiàn)象的。比如說可以多吃一些花生或者是芝麻的食物，這樣頭發(fā)自然就會很快恢復(fù)光澤。

2、慎選洗發(fā)水

理想的干性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水的pH值在4.5和6.7之間，堿性容易清洗徹底，但也是毀損發(fā)質(zhì)的直接“兇手”。

3、善待你的頭發(fā)

在日常生活中，要溫柔的對待我們的秀發(fā)，不要粗暴的對待他。

切忌用力過猛導(dǎo)致頭發(fā)脫落斷裂;在洗頭發(fā)的時候，避免指甲刮劃頭發(fā)，而應(yīng)該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進(jìn)其血液循環(huán)。

4、不宜天天洗頭發(fā)

我們頭發(fā)出現(xiàn)干枯毛躁的原因還有的是因為天天洗頭發(fā)的原因造成的，所以說最好不要天天洗頭發(fā)的，一般可以保持2-3天洗上一次是最好的，二期洗頭發(fā)的時候?qū)⑾窗l(fā)水在手中摩擦起泡在在頭發(fā)上輕柔，這樣才能讓您的頭發(fā)更好地吸收營養(yǎng)的。

5、建議采用護(hù)發(fā)素，頻率為每個星期1-2次

護(hù)發(fā)素或者發(fā)膜都是讓秀發(fā)恢復(fù)光澤的好幫手，建議選用溫和性質(zhì)的護(hù)發(fā)素，一般香味越淡就越溫和。

在第一遍洗頭發(fā)之后，應(yīng)該將多余的水分用毛巾擦干，做到不怎么滴水就可以了。

將護(hù)發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，再用熱毛巾包裹熱敷5-20分，再用溫水沖洗干凈，自然干最好。

6、選用有質(zhì)量保證的吹風(fēng)機(jī)

在你平時時間很少的情況下，才建議使用，如果條件允許，最好不要使用吹風(fēng)機(jī)。

7、橄欖油護(hù)發(fā)

日常出門前或者睡覺以前都可以用橄欖油涂抹秀發(fā)，最好不要沾到頭皮，保持光澤柔順度。

以上就是小編今天要和大家分享的護(hù)發(fā)的七個小妙招，頭發(fā)干枯毛躁的小伙伴可以根據(jù)小編給出的建議，日常生活中多多護(hù)理一下自己的秀發(fā)。