每個人的體質(zhì)不同,生活習慣以及飲食習慣不同,所以會導致每個人的皮膚狀況也不同。有的人一輩子都不會長痘,而有的人卻經(jīng)常長痘痘,對于經(jīng)常長痘的人來說,確實非常的煩惱。那么怎么才能減少痘痘的產(chǎn)生?
痘痘也就是平時說的痤瘡,一般痤瘡主要是內(nèi)因引起的。注意正常面部清潔補水,平時注意自我護理。要注意以下幾點:
1、不要過量用藥
俗話說,藥物有三點毒性。有些藥物含有刺激性毒素。長期服用會使皮膚組織積累毒素,擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng),催化痤瘡,使臉上的痤瘡越來越嚴重。
2、及時清潔油性皮膚
如果不及時清理,毛孔會堵塞。干性皮膚產(chǎn)生的角質(zhì)層如果長時間不清潔,毛孔會被堵塞,毛孔內(nèi)部的分泌物也不會排出,從而引發(fā)痤瘡。所以無論是干性皮膚還是油性皮膚,都要及時做好護膚措施。
3、不要有不良的衛(wèi)生習慣
有些人喜歡用手摸臉,這樣就容易使臉部受到手上細菌的侵害。如果下巴和嘴巴周圍長痘痘,最好不要穿有衣領的衣服,因為衣領最容易藏污納垢,而且下巴和衣領的摩擦很容易加重痘痘。避免身體上的油脂和細菌與痘痘接觸,以免痘痘進一步惡化。
4、不要熬夜
許多人習慣性地熬夜,沒有足夠的睡眠時間來保護皮膚。經(jīng)常熬夜容易引起內(nèi)分泌紊亂,導致雄性激素分泌過多,刺激皮脂堵塞毛孔感染螨蟲,引起痤瘡。
5、不要吃刺激性食物
有些人喜歡吃油炸、辛辣等刺激性食物,比如麻辣火鍋、串串、炸薯條等。這些食物容易導致皮脂腺分泌旺盛,導致油無法從導管中排出,堆積在毛囊中,引起皮膚痤瘡。
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