水對于人來說是賴以生存的基本要素,人體各個器官都有水分,如果體內(nèi)水分含量不足,會對身體帶來不好的影響,為了保證體內(nèi)有充足的水分,每天需要攝入足夠的水量,對此有家長問到,十二歲兒童一天喝多少水?
人每天對水的需求量,主要受年齡、環(huán)境溫度、身體活動等因素的影響,在溫和氣候條件下,十二歲的兒童一天建議喝水2000毫升,大約8到10杯水,如果在高溫炎熱或者運動過后,可以適當(dāng)增加飲水量,在冬天的時候,一天喝1500毫升水,大約6至8杯就足夠了。
如果小孩在生病,尤其是發(fā)燒、感冒、咳嗽的時候,可以適量多喝些水,通過喝水可以增加出汗和排尿量,有利于將體內(nèi)有害細(xì)菌病毒排出體外,不過生病的時候,單單喝水是不夠的,應(yīng)適量喝些淡糖鹽水,防止電解質(zhì)失衡。
雖然說水對人體是非常重要,一天需要喝足夠的水,但是水喝太多的話,也是不好的,大量飲水會加重腎的負(fù)擔(dān),當(dāng)超過腎臟排出能力,體內(nèi)鈉電解質(zhì)被稀釋,就容易產(chǎn)生脫水低鈉癥的中毒癥狀,如全身水腫、全身乏力等不良反應(yīng)。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
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