?怎么做可以讓寶寶提前發(fā)動

?怎么做可以讓寶寶提前發(fā)動

準(zhǔn)媽媽接近預(yù)產(chǎn)期，卻遲遲沒有想要發(fā)動生產(chǎn)的跡象，這時(shí)心里也會有些擔(dān)心，而預(yù)產(chǎn)期提前兩周分娩也屬于正?，F(xiàn)象，所以有的準(zhǔn)媽媽也常常想要提前發(fā)動宮縮，盡快生產(chǎn)。那么，怎么做可以讓寶寶提前發(fā)動呢？

1、準(zhǔn)媽媽接近了預(yù)產(chǎn)期階段，可以適量地爬爬樓梯，多散散步，通過適量的運(yùn)動，有助于加快胎兒入盆，對于松弛骨盆處的韌帶組織也有幫助，能夠更好為將來的分娩提前做好準(zhǔn)備，這對胎兒提前發(fā)動也會有幫助?？梢悦刻煸缤砩⒉揭淮危看伪３秩昼娮笥?。但具體運(yùn)動時(shí)間，一定要結(jié)合自己的體質(zhì)情況而定，要適量，以不感覺到疲勞為宜。

2、接近預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)媽媽，如個(gè)人體質(zhì)情況很好，還可以適量的扎扎小馬步。可以手扶著穩(wěn)固的桌子，或者床欄桿，保持雙腳平衡后輕輕緩慢下蹲、站起，重復(fù)進(jìn)行多次。可以每天進(jìn)行一到兩次，每次做個(gè)五分鐘左右。這也是有助于臨盆生產(chǎn)的較好運(yùn)動方法。

3、另外，孕晚期的準(zhǔn)媽媽，無論做任何運(yùn)動，切記都要以安全為前提。雖然這些運(yùn)動方式有助于胎兒提前發(fā)動，對助產(chǎn)有幫助，但也不要心急，畢竟分娩生產(chǎn)的到來是一個(gè)瓜熟蒂落的過程，所以也要報(bào)以平常心，安心遵醫(yī)囑待產(chǎn)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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