孕婦孕晚期能吃冷面嗎

孕婦孕晚期能吃冷面嗎

冷面又叫涼面,屬于一種夏季美食,比起一般的面條,冷面的口感要更為清爽一些,而且能夠起到清涼解暑、舒緩心情的效果,對于大部分人來說,冷面是一種不錯的選擇,不過對于孕婦來說,在懷孕期間的飲食就需要十分注意了,那么,孕婦孕晚期能吃冷面嗎?

孕婦孕晚期能吃冷面,不過孕婦要注意適量吃即可,不要吃太多,以免飲食攝入不均。賣冷面的有很多種選擇,一些市面上的冷面不僅不能夠保證面條的干凈衛(wèi)生,同時里面也添加了很多食品添加劑,這樣的冷面就未必適合孕婦了,因而孕婦吃冷面時還需注意一下。

如果孕婦想吃冷面的話,盡量不要在外面買著吃,可以自己手動做著吃。冷面的做法很簡單,主要有掛面,有條件的話還可以自己合面,等面條煮開后撈出,然后準(zhǔn)備其他材料,材料準(zhǔn)備好后撈出冷涼,此時面條也該涼了,將材料放在一起攪拌均勻,撒上少許的食鹽以及食醋,這樣一道新鮮美味的冷面就做好了。

孕婦還需要注意的是,吃冷面時不能夠過涼,因為孕婦在懷孕期間身體的抵抗力低,過涼的冷面容易對胃造成損傷,甚至是出現(xiàn)胃痛、消化不良等不適癥狀。在吃面時建議多放新鮮的蔬菜,這樣還能補充孕期所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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