夏天容易掉頭發(fā)怎么辦

夏天容易掉頭發(fā)怎么辦

濃密烏黑的頭發(fā)走在夏日的街頭里是很是吸引人的注意力的，夏天是一個熱情奔放的季節(jié)，但是要是頭發(fā)出現(xiàn)了脫發(fā)的情況也就有點尷尬的，掉頭發(fā)的原因可能是生活或者工作上的壓力太大了而造成的，面對這樣的情況出現(xiàn)，我們該怎么辦呢？下面跟著小編一起去了解一下關(guān)于夏天容易掉頭發(fā)。

夏季，陽光強烈，紫外線直射頭部。身體容易出汗。 在夏季，應(yīng)注意勤洗頭。洗頭時，用雙手指尖摩擦頭皮，促進頭部的血液循環(huán)，不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮，不要讓頭發(fā)上殘留洗發(fā)水。

蛋白質(zhì)是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，它通常在肉類物質(zhì)中含量較多。但在夏天，由于天氣悶熱，人們食欲不振，往往喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，致使頭發(fā)中的蛋白質(zhì)成分供給不足，這才是夏季容易脫發(fā)的重要原因。

夏天應(yīng)多注意對蛋白質(zhì)的攝取，并多吃些含鐵、鈣和維生素A等的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品、芝麻等。而且，醫(yī)學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，如果夏天過多食用冰棍、冰淇淋等冷飲，也容易脫發(fā)，必須引起注意。所以，夏季不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水，以防止脫發(fā)的加重。輕微的脫發(fā)是沒有太大問題的，要是脫發(fā)嚴(yán)重就需要到正規(guī)醫(yī)院去檢查查明病情。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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