孕婦懷孕后,胃口會(huì)發(fā)生較大的變化,有些以前不喜歡吃的東西,在懷孕后卻喜歡吃了?,F(xiàn)如今天氣炎熱,很多孕婦都會(huì)忍不住想要吃涼涼的東西,但是吃冷食會(huì)影響腸胃,對(duì)她們身體不好。那么,孕婦孕期想要喝點(diǎn)冰的怎么辦?
孕婦懷孕后體溫會(huì)升高一些,加上身體新陳代謝加快,體內(nèi)孕酮升高,而且天氣炎熱,會(huì)導(dǎo)致一些孕婦特別想吃涼涼的食物。所以孕婦孕期可適當(dāng)食用涼食,不過(guò)從冰箱拿出涼食后,最好放置一段時(shí)間,確定涼食溫度不低,再吃比較好。
而且,孕婦可以將想吃的食物放完碗里,并浸泡在冰水中,使之溫度下降一些,然后再食用。只要孕婦不要長(zhǎng)時(shí)間食用涼食或者吃過(guò)冰的食物,一般不會(huì)刺激腸胃健康,也不容易引起子宮收縮,導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)??傊袐D吃的食物,其溫度過(guò)控制好。
此外,孕婦孕期要好好休息,即便天氣熱,也不要長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)房中,否則會(huì)影響身體健康。而且,天氣炎熱時(shí),最好不要到戶外運(yùn)動(dòng),以免中暑。孕婦平時(shí)要多喝水,促進(jìn)身體血液循環(huán)、新陳代謝,維持身體正常妊娠。
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