孕婦西紅柿能多吃嗎

孕婦西紅柿能多吃嗎

西紅柿是有益健康的蔬菜,在生活中也比較常見,不少人都很愛吃,而且西紅柿的做法也有很多,不僅可以炒菜時用,也可以當(dāng)成水果來食用,它的營養(yǎng)價值也是很豐富的,孕婦食用后對身體有好處,不過,孕婦西紅柿能多吃嗎?

孕婦西紅柿可以適當(dāng)吃,但不管是什么食物,最好都不要吃太多。西紅柿有諸多益處,它富含胡蘿卜素、西紅柿紅素等,吃起來酸甜可口外,能使皮膚細(xì)嫩光滑,從而預(yù)防妊娠斑等肌膚問題,而且還具有一定的防癌作用,西紅柿含糖量不高,有降壓、利尿的作用。

但是孕婦不能空腹吃西紅柿,因為空腹時胃酸分泌增多,很可能引起一些腸胃不適的現(xiàn)象,購買西紅柿的時候還要多加注意,不要吃未成熟的西紅柿,不僅吃起來感到苦澀,多吃了還會引起頭暈惡心、嘔吐等反應(yīng)。

孕婦除了能吃西紅柿外,平時也要適當(dāng)吃蝦,這里面有豐富的鈣質(zhì),只要沒有過敏反應(yīng),一般都是可以吃的,鈣可以促進胎兒的生長,也能避免出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象。孕期對鐵的需求很多,孕婦可以適當(dāng)?shù)某孕┡H?,防止鐵被大量耗盡。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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