產(chǎn)后如何預防脫發(fā)

產(chǎn)后如何預防脫發(fā)

女性產(chǎn)后會面臨很多問題，可能是身體虛弱等原因，而且自身流失了很多營養(yǎng)，不少女性有會脫發(fā)的情況，主要表現(xiàn)為大量的掉頭發(fā)，經(jīng)常是一大把，發(fā)質(zhì)也變得非常干燥，這讓女性很是憂愁，那么，產(chǎn)后如何預防脫發(fā)？

產(chǎn)后想要預防脫發(fā)，女性就要保持愉悅的心情，如果精神狀況不好，經(jīng)常暴躁易怒，甚至患上產(chǎn)后抑郁癥，就會引起產(chǎn)后脫發(fā)，或者是加重癥狀，因此女性要學會調(diào)節(jié)情緒，平時可以聽音樂，或者是做運動等，來消除煩躁的情緒。

女性的身體虛弱，營養(yǎng)狀況需要及時跟上，不僅有助于身體恢復，還能防止產(chǎn)后脫發(fā)的發(fā)生，因此生完寶寶后，女性要適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，多吃海產(chǎn)品，豆類等食物，以滿足頭發(fā)對營養(yǎng)的需求，減少掉發(fā)現(xiàn)象，平時還要注意頭發(fā)的清潔，長期不洗頭發(fā)的話，就會影響到頭發(fā)的健康，等身體稍微恢復后，女性就要洗頭，洗完頭后要用毛巾擦干，以免引起感冒。

在梳頭的時候可以選用木梳，并且要從前往后，女性要用正確的方法，不能太過暴力，應(yīng)該把打結(jié)的發(fā)尾梳開，不要過于拉扯，不然會導致頭發(fā)斷裂，還有洗頭的次數(shù)不用太頻繁。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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