孕期怎么做產(chǎn)后才能恢復(fù)快

孕期怎么做產(chǎn)后才能恢復(fù)快

女性在生產(chǎn)后，身體恢復(fù)速度因人而異，各個臟器要恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，這是要一定時間的，通常6周左右，因此女性要科學(xué)的坐月子，這樣才能很好的恢復(fù)，那么，孕期怎么做產(chǎn)后才能恢復(fù)快？

孕期要注意乳房的護理，產(chǎn)后才能恢復(fù)快一些，很多女性會堅持母乳喂養(yǎng)，以促進寶寶的成長，因而孕期要做好乳房的護理，避免產(chǎn)后出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，產(chǎn)后要及時開奶，有利于乳汁分泌，讓乳腺管更加通暢，這也能出現(xiàn)乳腺疾病，平時喂奶還要用正確的姿勢。

懷孕期間子宮明顯增大，產(chǎn)后要是子宮收縮異常，不僅會誘發(fā)婦科疾病，也不利于子宮的恢復(fù)，因而要適當活動，幫助惡露盡快排出體外，也可以通過局部按摩，從而來促進子宮收縮。

孕期還要做好會陰護理，要是護理不當，會引起婦科炎癥的產(chǎn)生，所以孕期要用溫水清洗，預(yù)防細菌滋生。產(chǎn)后多注意飲食的安排，多吃清淡的食物，避免便秘的發(fā)生，如果有需要，可以用收腹帶來幫助內(nèi)臟恢復(fù)，并且要按時到醫(yī)院復(fù)查，以了解身體的恢復(fù)情況，另外還要保持好的心態(tài)，以及要有健康的作息規(guī)律。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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