經常染頭發(fā)吃什么排毒

染發(fā)是現(xiàn)代社會最普通的一件事，很多人都去染發(fā)，可以說在中國如果一個女性沒有染過頭發(fā)一定是落伍了。但是大家也都知道染發(fā)膏有很多的毒素，經常染頭發(fā)會對身體和頭發(fā)造成很大的傷害。其實染發(fā)之后進入身體內的毒素可以通過食用一些排毒的食物來排出。那么經常染發(fā)吃什么排毒比較好呢？

染發(fā)后多吃維生素c，促進代謝和毒素的排出，同時也要多運動，多吃水果，多喝水才能更快的排出毒素。

1、胡蘿卜：富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、鈣、鐵、磷等微量元素。

2、水：水是生命之源，人體每天排出的水（汗、尿）和補進的水基本平衡。每天喝足8杯水，能使人體免疫功能健全。

3、玉米、蕎麥、莜麥：含有人體所需的維生素、纖維素、微量元素，易被人體吸收，并含有抑癌增殖成分，多食之，可加速腸部蠕動，排除大腸癌因子，降低膽固醇的吸收。

4、薏仁：這是一種常用的中藥，含有蛋白質、脂肪、維生素B1、碳水化合物、氨基酸等多種人體所需的營養(yǎng)物質，具有抗腫瘤、利尿、消腫、抗炎、降血糖、增強肌體免疫力的作用，特別是能抑制癌細胞繁殖。

本文擬介紹了幾種染發(fā)之后可以多吃一些的排毒食物。如果你想要讓自己的身體和頭發(fā)得到更好的呵護，如果你想要讓染發(fā)之后進入身體內的毒素能夠被排出體外 ，那么你最好是多吃一些本文所講的這些排毒的食物才好哦。