產(chǎn)后幾個月脫發(fā)最嚴重

很多女性都會出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)的情況。產(chǎn)后脫發(fā)可以說是一種普遍存在著的現(xiàn)象。有的女性可能會比較輕微一些，但是有的產(chǎn)婦生產(chǎn)之后的脫發(fā)會非常嚴重，甚至是達到令人恐懼的地步。那么產(chǎn)后幾個月脫發(fā)最嚴重呢？產(chǎn)后為什么會脫發(fā)呢？產(chǎn)后脫發(fā)需要注意什么呢？

一、產(chǎn)后幾個月脫發(fā)最嚴重

許多產(chǎn)婦在產(chǎn)后2-3個月會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，但也可到產(chǎn)后7個月開始。大約35%～45%的產(chǎn)婦會出現(xiàn)這種脫發(fā)。一般胎次越多、脫發(fā)越嚴重。產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象為一種生理現(xiàn)象，它與產(chǎn)婦的體內(nèi)激素水平變化、精神因素及生活方式有一定的關系。不同的產(chǎn)婦脫發(fā)的嚴重程度和脫發(fā)最嚴重的時期是存在著一定的差異的，所以不好確定產(chǎn)后多久脫發(fā)最嚴重。

一般在產(chǎn)后6～9個月左右會自行停止，最長不超過1年，而且之后會有所恢復。所以不要過分緊張。

產(chǎn)后脫發(fā)大多屬生理現(xiàn)象，如不嚴重的話，無須特殊治療。

二、產(chǎn)后為什么會脫發(fā)

做了新媽咪的喜悅還洋溢在臉頰，脫發(fā)的煩惱就不約而至。為什么會出現(xiàn)脫發(fā)？從此是不是與濃密的秀發(fā)再無緣？

伴隨著天籟般的嬰啼聲，等待已久的“天使”降臨啦。從此，你有了一個驕傲的稱呼——“媽媽”！隨即，你在幸福的生活中開始忙碌起來，間或在梳頭的時候，隱約感到梳子和手上遺留的發(fā)絲比以往多了……

產(chǎn)后脫發(fā)常發(fā)生在產(chǎn)后2～7個月之間。其脫落的特征是自發(fā)際線處脫發(fā)，使前發(fā)際線后退或界線不清，整體頭部的頭發(fā)變稀，醫(yī)學上稱這種現(xiàn)象為“分娩性脫發(fā)”。究其原因，大致與以下四個方面的因素有關。

1、激素水平的變化

醫(yī)學研究證實，雌激素水平高時，頭發(fā)的更新速度變慢，反之，頭發(fā)的更新速度就會加快。孕媽咪在懷孕時體內(nèi)雌激素量增多，使妊娠期本該正常脫落的頭發(fā)“壽命”延長。當寶寶降生后，媽咪體內(nèi)雌激素含量就開始減少，其激素比例逐漸恢復到懷孕前的正常平衡狀態(tài)，由于體內(nèi)雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的頭發(fā)紛紛退役、脫落，而新的秀發(fā)又一時生長不出來，致使頭發(fā)呈現(xiàn)“青黃不接”的狀況，造成頭發(fā)變稀并伴有頭皮癢、頭屑增多的現(xiàn)象。

2、精神因素的刺激

孕媽咪從臨產(chǎn)到產(chǎn)后，一直處在緊張狀態(tài)，極易疲勞；加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，這些因素都是脫發(fā)的原因。當頭發(fā)脫落后，媽咪會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環(huán)不止，致使脫發(fā)越來越多。

3、營養(yǎng)供應失衡

由于懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產(chǎn)后身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養(yǎng)補充。如果產(chǎn)后媽咪消化和吸收功能不良，或飲食過于單調(diào)，或偏食，甚至有的媽咪為了產(chǎn)后保持窈窕的身形而節(jié)食，就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡，導致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)供應不足，從而影響頭發(fā)的生長和代謝。

4、對頭發(fā)護理不當

有些媽咪在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發(fā)幾率增加。

三、防脫注意事項

1、在孕期和哺乳期保持心情舒暢，避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發(fā)。

2、要認識到產(chǎn)后脫發(fā)是一個暫時的過程，過度害怕、焦慮、抑郁，甚至精神崩潰，只會惡性循環(huán)，導致脫發(fā)加重。

3、加強營養(yǎng)，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要。

4、同時應對頭發(fā)進行適當?shù)淖o理。坐月子期間不洗頭、不梳頭是不科學的，這樣容易使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發(fā)幾率增加。

產(chǎn)婦脫發(fā)是生產(chǎn)過后經(jīng)常會發(fā)生的事情，也就是說產(chǎn)后幾乎所有的女性都會發(fā)生脫發(fā)，這種情況可能是多種原因造成的。如果你想要防止脫發(fā)的發(fā)生，最好是尋找到造成脫發(fā)的原因，并且積極應對，同時在生活中一定要多多注意本文介紹的這些注意事項才行哦。