月子寶寶怎么帶可以睡整覺

月子寶寶怎么帶可以睡整覺

每個寶寶都是獨(dú)一無二的個體，有些孩子一到兩歲就會在夜里醒來，這很正常。一些高度敏感的孩子，要到四五歲才能睡整覺。那么月子寶寶怎么帶可以睡整覺呢？

對于孩子來說，所謂的全睡眠，不僅僅是指睡到天亮。一般來說，整體睡眠分為：小整體睡眠：連續(xù)睡眠6-7小時；充分睡眠：寶寶晚上睡著后，第二天天亮才起床。因?yàn)樯锾匦?，寶寶?jīng)常醒來就決定了環(huán)境的安全，而此時寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)不發(fā)達(dá)，睡眠周期短，淺睡眠的比例更長，而且他們經(jīng)常醒來。

1.每天保證寶寶在白天時牛奶及輔食的攝入量，從而可以減少寶寶夜晚睡眠期間因饑餓而醒，破壞整個睡眠。

2.盡量取消沒有必要的夜奶，在寶寶夜里醒來時可以給予安慰，給寶寶需要的安全感，幫助他入睡。

3.它可以幫助寶寶有計(jì)劃、有規(guī)律地吃、玩、睡，并在白天睡眠間隔安排小睡等。所有這些都可以幫助寶寶有規(guī)律地工作和休息。

4.建立“睡前儀式”，幫助寶寶按摩撫摸，增進(jìn)親子關(guān)系，幫助寶寶放松。

5.有意識地避免高強(qiáng)度的安撫，對寶寶使用科學(xué)合適的安撫方法。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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