順產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子可以吃什么水果好

順產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子可以吃什么水果好

每個(gè)孕婦應(yīng)該都希望自己能夠順利的生下孩子,很多孕婦更希望自己是順產(chǎn)生下寶寶,因?yàn)橛X得順產(chǎn)對(duì)身體傷害不是那么大,恢復(fù)期也不需要很長,可以免受很多的痛苦。其實(shí)順產(chǎn)也是有很多事情需要注意的,尤其是飲食上。那么順產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子可以吃什么水果好呢?

順產(chǎn)之后基本上的蔬菜水果都是可以吃的,這個(gè)是沒有關(guān)系的,不過需要注意一下在月子期間的話,吃水果不要吃太冰的,比如剛從冰箱拿出來的就不要吃。最好是吃常溫或者溫?zé)岬乃?,這樣吃起來不會(huì)對(duì)身體帶來什么傷害。常見的水果比如香蕉就可以吃,香蕉中有豐富的纖維素,對(duì)通便有比較好的作用。

坐月子期間,很多產(chǎn)婦都有可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況,適當(dāng)?shù)某砸恍┧材茴A(yù)防產(chǎn)后出現(xiàn)便秘。當(dāng)然也不要過量的吃,吃任何水果都需要注意適量。另外要注意的是,反季的食物也最好少吃,飲食上要注意多樣化,平衡膳食。

另外,新鮮水果要挑選在餐前半個(gè)小時(shí)服用,最好不要在飯后吃水果,要不然會(huì)導(dǎo)致氣體增加、腸胃腹脹。月子期間也盡量避免吃太硬的水果,會(huì)不太好消化,吃多了也容易導(dǎo)致肚子不舒服,影響身體的恢復(fù)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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