突然沒奶還能恢復(fù)嗎

突然沒奶還能恢復(fù)嗎

現(xiàn)在很多寶媽生完寶寶以后身體還沒有完全恢復(fù)就需要正常工作,把全部的精力放在工作和寶寶的身上,使身體長期處于疲憊的狀態(tài),很有可能會導(dǎo)致自己身體營養(yǎng)不足,也可能會出現(xiàn)突然沒奶的現(xiàn)象,突然沒奶還能恢復(fù)嗎?

突然沒奶通常還能恢復(fù),可以喝豬蹄湯,豬蹄湯中含有豐富的蛋白質(zhì),能促進寶媽乳汁分泌,還可以喝鯉魚湯催乳,日常也要加強身體的營養(yǎng),不要使身體過度勞累,要適當(dāng)?shù)男菹?,同時也要心情舒暢,避免出現(xiàn)大喜大悲的情緒。

突然沒奶一般還能恢復(fù),突然沒奶通常是因為身體營養(yǎng)不足引起的,可以多吃雞蛋、瘦肉和黃豆等營養(yǎng)豐富的食物,同時還要適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,日常要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增加身體的抵抗力,多給寶寶吸允,寶寶吸允可以促進乳房內(nèi)的乳汁分泌。

建議寶媽可以多食用促進乳汁分泌的食物,同時也要讓寶寶吸允,日常要控制好情緒,避免出現(xiàn)暴躁的情緒,可以適當(dāng)?shù)穆犚魳?,放松心情,同時每天要保證8小時左右的睡眠時間,可以適當(dāng)?shù)穆犚魳?,放松心情,不要過于緊張。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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